5 canzoni meditative

Vi siete mai chiesti se esistono canzoni in linea con lo spirito meditativo? 

Psychedelic Rock Meditation - Foto dell'autrice

Cos'è lo spirito meditativo? E' quello stato di coscienza che porta al desiderio di stare nel silenzio interiore, abitare dentro sé stessi, nella quiete, nell'ascolto, nell'abbandono, senza aspettative né obiettivi. Un semplice stare, sostare nel qui e ora abbandonandosi a ciò che si è, ovvero infiniti. Pura coscienza. 

Nella mia ricerca che mi ha portato a scrivere il libro Manuale rock per guerrieri danzanti (Le Due Torri editore) ho incontrato molte canzoni che in qualche modo incarnano stati di coscienza superiori. Tra queste oggi voglio consigliarne 5 sullo stato meditativo.

Invito i miei lettori a suggerirne altre che secondo loro incarnano questo stato di coscienza. 

1. Corner of the Earth - Jamiroquai
2. All is One - Eric Burdon & The Animals
3. Qualcosa che non c'è - Elisa
4. Across the Universe - The Beatles
5. My Sweet Lord - George Harrison

10 canzoni consapevoli per l'estate

L'estate porta note di canzoni sulle ali del vento, sulle spiagge le  radio dei baretti accompagnano i bagnanti tutto il giorno, in viaggio si sente musica con le cuffie, si canta in coro in auto o in pullman - se si crea lo spirito giusto in compagnia...

La musica è l'energia più immediata, quella che arriva subito dritta al cuore, quella che ti resta in mente per giorni, che canticchi sotto la doccia o cucinando. In auto, al supermercato, nei film, in tv, su internet la musica è onnipresente.

Allora, chiediamoci se i messaggi che le canzoni popolari contengono sono edificanti. 
Non lo sono, in genere. Siamo cresciuti sentendo canzoni in cui pare normale struggersi per il partner in fuga o fedifrago. L'amore è visto come sofferenza romantica, essere amati da qualcuno è dare senso alla propria esistenza, e se si viene lasciati il senso decade.

Manuale rock in vacanza - Foto dell'autrice

Chi scrive queste canzoni ha una grande responsabilità, come ho scritto nel mio libro Manuale rock per guerrieri danzanti (LeDueTorri ed.). 
Per fortuna c'è qualche cantante/gruppo musicale che ha ricevuto ispirazione a scrivere canzoni con testi più consapevoli, e non solo d'amore. Canzoni che parlano dello stato meditativo, della gratitudine, di momenti estatici, del silenzio interiore, ad esempio. 

Anche in Italia stanno nascendo sempre più cantautori - anche rock - che hanno intrapreso un percorso di Risveglio e hanno pensato di inserire messaggi di questo tipo nei loro testi. Sono al Servizio attraverso la musica, come Serena N. Baratti, Roberto Gerardi, Ale De Rosa. 

Tra gli autori/gruppi più famosi ne ho selezionate 10:

1. Corner of the Earth, Jamiroquai - parla dello stato meditativo
2. Thank U, Alanis Morissette - sulla Gratitudine
3. Nel covo dei pirati, Edoardo Bennato - sul potere femminile e la Legge dello Specchio
4. Il mio canto libero, Lucio Battisti - sull'esperienza estatica
5. Redemption song, Bob Marley - sulla liberazione dalla schiavitù mentale
6. Enjoy the Silence, Depeche Mode - sul silenzio interiore
7. Beginning to see the light, The Velvet Underground - sull'uscita da un momento difficile
8. Beautiful day, U2 - sul vedere la Bellezza della vita
9. Freebird, Lynyrd Skynyrd - sulla libertà dai vincoli
10. Nothing's real but love, Rebecca Ferguson - sulla consapevolezza che l'Amore è l'unica vera Realtà

Pausa estiva

Riparto da me va in vacanza ma nel frattempo, se vi manca qualcosa da leggere, potete scaricarvi l'anteprima gratuita del mio nuovo libro Manuale rock per guerrieri danzanti. Ricordo a tutti che in questo saggio si affrontano le tematiche del Risveglio della Coscienza in modo nuovo, prendendo spunto dal mondo della musica, in cui sono presenti molte e sorprendenti metafore del Lavoro su di Sé. Non è un caso che molte rockstar si siano interessate alla Magia e Alchimia. Al giorno d'oggi sciamani e sacerdotesse sono tornati a manifestarsi nel mondo materiale in modo nuovo, sotto forma di cantanti!

Invito tutti quelli che apprezzeranno l'intento a fare passaparola, preordinare il libro, e così contribuire insieme a pubblicare un testo unico nel suo genere! 

Sentire la musica con tutto il corpo

Uno dei modi per sperimentare la Presenza è sentire la musica con tutto il corpo. Invece di concentrarci solo sul senso dell'udito, deve diventare un'esperienza multisensoriale. 

Flauto traverso - Foto dell'autrice

Oltre alle emozioni di pancia che possono emergere, se ci immergiamo totalmente nelle note e nel ritmo di ciò che stiamo ascoltando, possiamo sentire ogni nostra cellula vibrare con quella musica. Il ritmo batte dentro di noi, non all'esterno.
Possiamo lasciarci invadere dalla musica e farci condurre dove vuole lei, come in una danza, in cui seguiamo il ballerino che ci prende per mano.

Le sensazioni che si attivano sono personali, ma la sensazione che stiamo vivendo davvero la musica, Qui e Ora, è palpabile.
Siamo troppo abituati ad ascoltare distrattamente, ma in realtà ogni cosa che facciamo la possiamo vivere intensamente come esperienza di Presenza, aprendoci totalmente. 
E' ascoltare a un'ottava superiore. E' diventare quella musica, vibrare con essa. E' entrare totalmente in risonanza.
Alla fine dell'ascolto avremo fatto un viaggio dentro noi stessi.
Sarà una ricchezza in più che avremo acquisito.