Dal dolore passato si guarisce ADESSO

Sto notando con piacere che sempre più psicologi comprendono l'importanza di guarire i propri pazienti dal dolore del passato lavorando sulle sensazioni che ancora emergono nel presente.

Eckhart Tolle è molto chiaro a riguardo: siccome il passato non esiste più se non nella nostra mente, tutto il dolore nato nel passato non si può andare ad attingere in un non-luogo.
L'unico modo per scioglierlo è riconoscerlo ADESSO, starci dentro, osservarlo, prenderne coscienza e comprendere finalmente che è un'illusione. 
Il corpo vive solo nel presente e nessun passato può più nuocerci.

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Fino a poco tempo fa l'unica terapia che pareva possibile per risolvere i blocchi era quella razionale, che ci chiedeva di tornare alla fonte del dolore per cancellarlo prendendo atto che era nel passato, quindi non esisteva più.

Ma proprio perché non esiste più, spesso succede in queste terapie lunghe, estenuanti e costose, che il paziente razionalizzi il tutto senza riuscire a prendere davvero contatto con l'emozione che da quell'episodio è scaturita per rimanere impressa nel nostro corpo fisico ed emotivo, creandoci problemi ancora oggi.
Il rischio della terapia razionale sta proprio nella parola stessa: è razionale, agisce sul mentale.

Se hai il terrore dell'ascensore e il terapeuta ti porta nel passato che conservi nei tuoi ricordi, magari scopri che da bambino sei rimasto chiuso dentro e da lì è nata la fobia, ma non è detto che questa razionalizzazione sia utile per sciogliere la reazione emotiva che emerge alla vista di un ascensore.

Se invece impari a stare dentro quella paura osservando come la tua mente e il corpo reagiscono, come si muovono, cosa succede al respiro, al battito cardiaco, ecco che pian piano l'emozione si placherà, perché sarai stato nel presente ad osservare, senza agganciarti al mentale che corre direttamente al trauma passato.

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Il corpo vive solo ed esclusivamente nel presente. Se stiamo con l'emozione senza agganciare la mente con le sue scuse, ecco che vediamo la paura placarsi, perché nel corpo non esiste paura che la mente non voglia!
E' la mente a temere una situazione, non il corpo.

Quindi, il dolore passato si può guarire solo ADESSO.

I pensieri fissi

Come già è stato scritto, i pensieri sono energia, energia creatrice.
I pensieri fissi non fanno che creare di continuo ciò che abbiamo in testa. 

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Soprattutto se è una paura. Anche inconscia.
La Paura è un'energia potentissima, di poco inferiore all'Amore.

Ogni nostra paura si materializza così nella nostra vita, e noi crediamo che sia solo sfortuna. O, peggio, un persecuzione da parte del mondo nei nostri confronti.
Chi soffre di fobie lo sa. La cosa che temi di più al mondo finisce per perseguitarti.
Se ti osservassi bene, con obiettività, scopriresti che i tuoi pensieri sono concentrati proprio lì, sull'oggetto della tua paura irrazionale e profonda. 
Il timore costante di incontrare la nostra paura non fa che richiamarla alla nostra attenzione.

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I pensieri fissi sono una prigione che ci impedisce di fluire con la vita.
Come possono i doni venire a noi se ci siamo rinchiusi dietro a sbarre pesanti dove non passa nulla?
Pensare di poter esercitare un controllo sulla nostra esistenza, preoccupandoci preventivamente di ogni dettaglio, è come rinchiudersi per mesi in casa nel timore di un tornado anche quando non è in previsione. 

Lasciare andare i pensieri fissi dona alla mente la capacità di ricevere meglio le intuizioni, ma soprattutto allontana da noi proprio ciò che non vorremmo mai attirare!