Fatti amica la paura

Come ci ricorda Chögyam Trungpa nel libro Sorridi alla paura (Oscar Mondadori), la paura è un'emozione che ci fa tremare e barcollare. 
In fondo, questa è la paura della non esistenza.
Essa si esprime in molti modi: con l'istinto di scappare dalle situazioni difficili, chiudendoci in noi stessi e perdendo la nostra postura - ingobbendoci, smarrendo la direzione della nostra vita.

In realtà, siamo noi che diamo troppa importanza alla paura permettendole di dominarci. 
L'autore spiega che la paura non è necessariamente problematica. Va e viene.
A noi sta il compito di studiarla, di comprenderla. 
Se la guardiamo bene, scopriremo che è così ovvia! 

Foto dell'autrice

La paura ci fa perdere la capacità di vedere la Bellezza, perdiamo il senso dell'umorismo e le nostre percezioni.

Se impariamo a studiare bene come la paura nasce e si manifesta in  noi, quali schemi fissi segue, allora riusciamo a vedere quanto è  banale e ridicola.
Questo è il punto di partenza verso la non paura.
Se fate amicizia con la vostra paura, da essa arriverà la comprensione della non paura.

Non vergognatevi delle vostre paure, sono un grande punto di partenza: senza di esse non scoprireste che la paura è un'illusione!