Darsi approvazione

E' indubbio, dentro ognuno di noi esiste un giudice severo e pignolo - insomma, un vero rompipalle - che ci dice in continuazione in cosa stiamo sbagliando, quanto siamo stupidi e insignificanti, quanto non valiamo... E noi? Lo ascoltiamo!

Autoritratto dell'autrice

Darsi approvazione, mettendo a tacere quella voce critica dentro di noi, fa la differenza. Tra una vita di autolimitazione, bassa stima di sé e frustrazione e la felicità, l'appagamento, l'autostima.

Come consiglia Louise L. Hay nel suo libro Puoi guarire la tua vita, guardatevi allo specchio, guardatevi bene, poi con lo sguardo dritto negli occhi ditevi "Io mi approvo". 
Ripetetelo allo sfinimento. Fate questo esercizio ogni giorno fino a che non sentirete più emergere voci di resistenza che vi suggeriscono che non ve la meritate, l'approvazione.

Ripetetevelo varie volte al giorno anche mentre fate o dite o pensate cose per cui sentite resistenza interiore, cose che vi fanno emergere quel giudice implacabile. Fate che diventi un mantra magico. 

Ma non cercate approvazione all'esterno, dagli altri.
Solo voi potete darvela, e solo quella che vi date da soli ha ragione di essere.

Provate a farvi una doccia e immaginare che l'acqua che vi scorre addosso sia pura approvazione. Lasciate che vi riempia, che vi appaghi, che lavi via tutte le critiche che ancora vi portate appresso. 
Datevi approvazione a secchiate!

Le parole creano mondi

Tanta gente si sveglia al mattino e pensa Che brutta giornata, solo perché è di cattivo umore o perché fuori piove.
Poi si stressa nel traffico pensando al lavoro, agli impegni famigliari  e si lamenta Che vita di merda!

Foto dell'autrice

Magari qualcuno ti tampona o i vigili ti fanno una multa e pensi Che sfiga che ho!
Sei sposato e pensi Il matrimonio è una tomba; sei single e pensi Non mi si fila nessuno.
Vuoi fare l'artista e sospiri: Ah, non riuscirò mai a vivere della mia arte...
Vorresti cambiar casa e sei il primo a dire a te stesso che la casa dei tuoi sogni non te la potresti mai permettere.

Smettetela subito! Adesso! Stop!
Basta pensare a quanto NON valete, a quanto siete sfigati, ecc.
Non è vero nulla.

E' VERO CIO' CHE NOI PENSIAMO SIA VERO.

Come dice Louise L. Hay nel suo libro Puoi guarire la tua vita (ed. Armenia), Se lo credi, sembra vero.

Sembra. Ma non lo è.

Il pensiero crea la nostra realtà. E se continuate a raccontarvi da soli la storia dei vostri presunti fallimenti e delle vostre presunte inettitudini, beh, quello che otterrete sarà arrivare alla tomba pensando Lo sapevo, l'ho sempre detto che la mia vita non valeva un centesimo.

Cominciate ad allenarvi a resettare tutte le cattive idee autolimitanti che avete su voi stessi.

Passo dei desideri (Sardegna) - Foto dell'autrice

Un giorno un rabbino ha detto:
"Il giorno in cui siete nati è stato il giorno in cui Dio ha deciso che il mondo non poteva esistere senza di voi."

Pensate che una divinità sia così beffarda da mettere al mondo dei falliti senza speranza?